Despre Sarcină Ușoară

Oferim suport medical, nutrițional și dietetic personalizat printr-o echipă multidisciplinară cu experiență în managementul nutrițional al perioadei de graviditate.

Ți se potrivește dacă

• Ești însărcinată și vrei să te hrănești sănătos și echilibrat
• Vrei să crești în greutate corect și sănătos pe parcursul sarcinii
• Vrei să afli cum poți să gestionezi corect din punct de vedere alimentar această perioadă importantă din viața ta
• Vrei să fii sigură că faci tot ce ține de tine pentru a da naștere unui copil sănătos

• Afli care sunt principiile unei diete sănătoase și echilibrate în sarcină
• Înţelegi ce se întâmplă cu metabolismul şi cu corpul tău în timpul sarcinii
• Afli cum poți să gestionezi poftele dar şi obiceiurile alimentare nesănătoase
• Primești informaţii exacte cu privire la necesarul de calorii, gramaje, orarul meselor
• Discuți soluții practice de organizare a meselor, reţete, mod de preparare, idei de asociere a alimentelor
• Ești monitorizată, îndrumată şi motivată permanent pentru a reuşi

Consultații medicale de nutriție terapeutică

• Discuți cu medicul coordonator al programului despre strategia nutrițională potrivită fiecărui trimestru de sarcină
• Primești planul terapeutic integrat al problemelor și manifestărilor specifice sarcinii tale, conform ghidurilor medicale internaționale de specialitate
• Beneficiezi de monitorizare periodică din partea medicul coordonator, care se va asigura de evoluția corectă a greutății tale pe tot parcursul sarcinii

Consiliere nutrițională și lifestyle coaching

• Ești îndrumată de nutriționistul tău pas cu pas să faci alegerile potrivite
• Afli cum trebuie să mănânci sănătos și echilibrat pentru tine și copilul tău
• Înveți cum să-ți gestionezi corect și poftele și preferințele alimentare
• Afli cum să asiguri copilului tău toți nutrienții de care are nevoie în această perioadă
• Înveți cum să ameliorezi simptomele de greață, constipație, balonare sau alte probleme digestive care pot apărea în această perioadă

Suport emoțional

• Descoperi împreună cu terapeutul specializat cum să gestionezi momentele dificile ale sarcinii
• Înveți cum să relaționezi asertiv cu cei din jur care te asaltează cu recomandări și cum să gestionezi relația cu familia în contextul noii situații
• Afli tehnici care să te ajute să faci față emoțiilor și oboselii care se acumulează în această perioadă

3 luni este perioada minimă recomandată pentru monitorizare. În funcție de nevoile și particularitățile tale, medicul îți poate recomanda un program de monitorizare săptămânală, bilunară sau lunară.