Sarcină Ușoară

Sarcină Ușoară

Programul Sarcină Ușoară este un program nutrițional dedicat femeilor însărcinate care doresc să aibă o dietă corectă și echilibrată pe tot parcursul sarcinii


Despre Sarcină Ușoară

Oferim suport medical, nutrițional și dietetic personalizat printr-o echipă multidisciplinară cu experiență în managementul nutrițional al perioadei de graviditate.

Cum ştii că ți se potriveşte

Ți se potrivește dacă

  • Ești însărcinată și vrei să te hrănești sănătos și echilibrat
  • Vrei să crești în greutate corect și sănătos pe parcursul sarcinii
  • Vrei să afli cum poți să gestionezi corect din punct de vedere alimentar această perioadă importantă din viața ta
  • Vrei să fii sigură că faci tot ce ține de tine pentru a da naștere unui copil sănătos

Cum te ajută

  • Afli care sunt principiile unei diete sănătoase și echilibrate în sarcină
  • Înţelegi ce se întâmplă cu metabolismul şi cu corpul tău în timpul sarcinii
  • Afli cum poți să gestionezi poftele dar şi obiceiurile alimentare nesănătoase
  • Primești informaţii exacte cu privire la necesarul de calorii, gramaje, orarul meselor
  • Discuți soluții practice de organizare a meselor, reţete, mod de preparare, idei de asociere a alimentelor
  • Ești monitorizată, îndrumată şi motivată permanent pentru a reuşi

Ce conține

Consultații medicale de nutriție terapeutică

  • Discuți cu medicul coordonator al programului despre strategia nutrițională potrivită fiecărui trimestru de sarcină
  • Primești planul terapeutic integrat al problemelor și manifestărilor specifice sarcinii tale, conform ghidurilor medicale internaționale de specialitate
  • Beneficiezi de monitorizare periodică din partea medicul coordonator, care se va asigura de evoluția corectă a greutății tale pe tot parcursul sarcinii

Consiliere nutrițională și lifestyle coaching

  • Ești îndrumată de nutriționistul tău pas cu pas să faci alegerile potrivite
  • Afli cum trebuie să mănânci sănătos și echilibrat pentru tine și copilul tău
  • Înveți cum să-ți gestionezi corect și poftele și preferințele alimentare
  • Afli cum să asiguri copilului tău toți nutrienții de care are nevoie în această perioadă
  • Înveți cum să ameliorezi simptomele de greață, constipație, balonare sau alte probleme digestive care pot apărea în această perioadă

Suport emoțional

  • Descoperi împreună cu terapeutul specializat cum să gestionezi momentele dificile ale sarcinii
  • Înveți cum să relaționezi asertiv cu cei din jur care te asaltează cu recomandări și cum să gestionezi relația cu familia în contextul noii situații
  • Afli tehnici care să te ajute să faci față emoțiilor și oboselii care se acumulează în această perioadă

Cât durează

3 luni este perioada minimă recomandată pentru monitorizare. În funcție de nevoile și particularitățile tale, medicul îți poate recomanda un program de monitorizare săptămânală, bilunară sau lunară.

Cât costă

De la 450 lei/lună. Prețul corespunde unui program de monitorizare bilunară, nu include consultația de evaluare inițială și nici analizele recomandate. 

Programează-te acum la consultația de evaluare inițială

Află care este dieta potrivită pentru o sarcină ușoară