În curând mă voi întinde din nou pe iarbă. Mă voi întâlni cu cele mai frumoase flori și cu cerul de deasupra lor, care nu știe ce înseamnă pufăitul toxic al traficului. Voi zâmbi, voi construi și mai ales 𝑣𝑜𝑖 𝑠𝑖𝑚𝑡̦𝑖 alături de oameni care, ca și mine, au nevoie de aer proaspăt și de noi începuturi.

Nu am ajuns deloc în vacanță vara aceasta. A fost o perioadă intensă în viața clinicii pe care am fondat-o, iar eu i-am fost alături cu toate resursele de care dispun în materie de timp, concentrare și putere de muncă. Abia aștept să povestesc despre noutățile pe care le aducem pentru toți cei care doresc să beneficieze de acest mix de medicină performantă, nutriție modernă și life coaching, pe care ne bazăm pentru a le reda pacienților noștri sănătatea și vitalitatea.🤗

Dar în acest punct, trebuie să recunosc că rutina zilnică devine copleșitoare. Tânjesc după un restart. Am nevoie să mă reîncarc cu energie. Deci, nici că se putea să vină într-o perioadă mai potrivită ediția a treia a taberei ELA CINIC de psihonutriție și transformare personală! RE-TREAT YOUR BODY, MIND AND SPIRIT începe chiar pe 14 octombrie, iar până pe 19 octombrie vom petrece 6 zile în acest loc de vis de care îmi este atât de dor: Forest Villa din Cisnădioara, județul Sibiu.

Simți și tu că rutina zilnică te consumă și nu mai ai energie? Poate că, la fel ca mine, nu ai apucat să mergi în concediu. Sau poate că ai fost plecată, dar te-ai întors mai obosită și chiar cu un bagaj suplimentar pe cântar. Mâncarea pare să fie mereu acolo atunci când avem nevoie de deconectare. Ți-ai propus de multe ori să faci schimbări pozitive în viața ta, dar nu ai reușit să le menții?

Mi-ar plăcea să ne cunoaștem și să facem împreună primii pași. Așa cum l-am conceput, retreatul ELA CLINIC este cadrul ideal pentru astfel de schimbări.

Vei fi într-un mediu sigur și prietenos, alături de oameni care trec prin provocări similare. Și nu vei mai fi nevoită să faci totul singură. Atât eu, cât și psihologul și psihoterapeutul Mirela Topan vom fi alături de tine în fiecare zi. Te vom ghida, îți vom răspunde la întrebări și îți vom oferi soluții personalizate.

Retreatul pe care am bucuria să îl coordonez este o experiență concepută special pentru un grup restrâns. Acolo ne dăm voie să devenim vulnerabile una în fața celeilalte. Să ne arătăm așa cum poate nici persoane apropiate nu ne cunosc. Am fost copleșită de mărturisirea unei participante la ediția a doua, care ne-a spus că a reușit să primească, într-o săptămână de retreat, răspunsurile pe care le-a căutat anterior în 2 ani de terapie.

Puterea grupului este poate cel mai prețios atu al retreatului. Întreaga experiență are un grad mare de personalizare. Vorbești concret despre frământările, obiectivele și rutinele tale, testezi tot ceea ce îți dorești în materie de mâncare, mișcare și activități, apoi alegi ceea ce ți se potrivește cu adevărat. Nimic din toate acestea nu ar fi posibil într-un grup mare. Pentru a putea lucra cu fiecare în parte cât mai bine, aplicat și în profunzime, ne rezumăm la 15 participante. Acum, mai avem doar 2 locuri disponibile.

Totuși, merită timpul, efortul și costul de a participa la RE-TREAT YOUR BODY, MIND AND SPIRIT? Poate și tu îți pui această întrebare citind rândurile mele.

Probabil te gândești că nu ai timp. 6 zile departe de casă și de familie, împreună cu oameni necunoscuți nu sunt pentru oricine. Dar această investiție de timp îți poate elibera o groază de alt timp. pentru că:

• Afli lucruri practice despre cum să te organizezi mai bine. Vei reuși să îți menții obiceiurile sănătoase dobândite aici dar și să le integrezi în programul tău.
• Înveți ce și cum să gătești rapid, sănătos și gustos. Ba chiar și economic.
• Te relaxezi profund într-un cadru creat special pentru retreaturi, îți calmezi mintea și îți regăsești echilibrul. Pleci cu un sentiment de liniște interioară, revigorată, și cu un plan clar de a continua pe drumul unei vieți mai sănătoase.

Efortul pe care îl depui pentru a participa la retreat este și el răsplătit cu vârf și îndesat. Pentru că:

• Te detoxifiezi fizic și mental. Te hrănești cu mâncare de calitate și participi la activități care te ajută să elimini toxinele atât din corp, cât și din minte.
• Pui bazele unor noi obiceiuri. Da, nu este o promisiune deșartă. Chiar se poate. Retreatul nostru este o oportunitate excelentă de a întrerupe cercul vicios al obiceiurilor nesănătoase și de a introduce practici de viață sănătoasă pe care să le poți integra cu ușurință în rutina ta zilnică.
• Te înțelegi profund și descoperi cauzele ascunse ale obiceiurilor problematice. Lucrezi activ la vindecarea relației tale cu mâncarea, intrând în dialog cu criticul tău interior, pe care înveți cum să-l îmblânzești.
• Testezi până găsești ce ți se potrivește. Încerci o serie de metode terapeutice și de relaxare, diverse tipuri de meniuri/diete și mai multe forme de mișcare. Totul pentru a găsi abordarea care ți se potrivește, care te reprezintă și te ajută pe tine.

Cât despre costuri, până pe 30 septembrie, avem o ofertă last minute: 20% reducere la plata integrală. Adică 760 euro/persoană pentru pacienții ELA CLINIC, respectiv 1000 euro/persoană pentru cei care nu sunt pacienți ELA CLINIC.

Prețul include:

• 5 nopți (6 zile) de cazare în cameră twin (paturi separate)
• Mesele complete pentru fiecare zi conform unui meniu prestabilit
• Experiențele oferite de echipa ELA CLINIC: sesiunile de yoga, atelierele de nutriție, grupurile de psihonutriție, activitățile creative, de mindfulness și relaxare.
• Facilitățile de wellness (masaj, saună, jacuzzi)