Dacă și tu te confrunți cu următoarele provocări, înseamnă că ești în locul potrivit!

Ai tendința de a trata cu mâncare din belșug stresul, oboseala și toate emoțiile incomode sau prea intense?

Te lupți permanent cu poftele, iar uneori ți se întâmplă ca pur și simplu să nu te poți opri din mâncat?

Nu te poți rupe de dependența de zahăr, fast-food sau ronțăit între mese?

Oricât te-ai strădui, nu reușești să te deconectezi și să te odihnești suficient?

Cunoști pe de rost teoria despre slăbit și menținere, dar nu reușești să o aplici în viața reală?

Un program organizat al meselor pare un obiectiv imposibil de strecurat între sarcinile tale zilnice?

Ai reușit să scapi de o parte din kilogramele în exces, dar ai intrat într-un blocaj și nu înțelegi de ce nu mai poți slăbi în continuare?

Slăbești, vezi cum ți se schimbă silueta și cum se îmbunătățesc real analizele medicale, dar menținerea rămâne cea mai mare teamă a ta?

Experimentează și tu un restart metabolic, mental și emoțional în doar 7 zile!

În perioada 9-15 octombrie 2023, de luni până duminică, la Vila Forrest,
Cisnădioara, ai ocazia de a experimenta zilnic schimbări vizibile în toate cele 3
dimensiuni ale existenței tale – fizic, mental și emoțional.


Totul sub îndrumarea specialiștilor în nutriție, psihonutriție, dezvoltare personală și psihoterapie ELA CLINIC și a specialiștilor în wellness de la Vila Forrest.


Este o oportunitate minunată de a obține claritate și informații utile alături de
oameni frumoși și preocupați de a dezvolta un stil echilibrat de viață.

Ce îți oferă ELA CLINIC RE-TREAT YOUR BODY MIND AND SPIRIT?

Experimentezi un detox complet fizic, mental și emoțional

 prin nutriție, coaching, psihologie, mișcare și creativitate. Te bucuri de această experiență personalizată alături de echipa ELA CLINIC. Practic, acum ai ocazia de testa și de a pune în aplicare recomandările specialiștilor și descoperi ce ți se potrivește cu adevărat.

de workshop-uri de dezvoltare personlă, ateliere de nutriție, grupuri de psihonutriție, mindfulness și activități creative.

 cu o dieta antiinflamatoare care reduce stresul oxidativ, echilibrează flora intestinală, reglează tranzitul, crește calitatea somnului, îți îmbunătățește vizibil aspectul pielii și starea de spirit. Meniul ovo-lacto-vegetarian sau vegan, după preferințe, va fi pregătit de chef-ul Forest Villa conform principiilor nutriționale stabilite de specialiștii ELA CLINIC. 

 pentru curajoși. Ai ocazia să experimentezi 1 zi de fasting și/sau 1 zi de dietă lichidiană, ca să descoperi dacă funcționează o astfel de abordare pentru tine. Totul sub supraveghere medicală - Dr Laura Ene va decide dacă este potrivit pentru organismul tău și te va monitoriza.

 și înveți să le folosești în favoarea ta. Descoperi tiparele de comportament alimentar care te sabotează și afli cum să le gestionezi. Descoperi ce se ascunde în spatele poftelor și afli cum le faci față constructiv, nu distructiv. Îți conștientizezi credințele potențatoare si limitative. Înveți să îți creezi obiceiuri și rutine sănătoase.

la sesiunile de yoga, la saună sau masaj, la atelierele de pictat sau desenat mandale, faci exerciții de mindfulness și meditație ghidată, descoperi beneficiile uleiurilor esențiale.

Soluții personalizate pentru provocările nutriționale și emoționale concrete cu care te confrunți

Tips & tricks, tehnici și secrete de la coachi, medici, nutriționiști și psihologi

Restart total pe axa creier-stomac-intesti

Reechilibrare pe plan fizic, mental şi emoţional

O rutină sănătoasă de relaxare, mișcare, hidratare și organizare a meselor

Cunoștințe despre alcătuirea propriei diete antiinflamatoare și regeneratoare pentru corp, minte și spirit

Autocunoaștere și transformare fizică, mentală și emoțională profundă

În perioada 9-15 octombrie 2023, de luni până duminică, la Vila Forrest din
Cisnădioara, județul Sibiu, un loc numit ACASĂ, construit cu mult suflet și dedicare.

Avem la dispoziție doar pentru noi 6 camere duble și un apartament cu 2 camere, un living room spațios, bucătărie excelent dotată, 3 căsuțe independente, un foișor de yoga și meditație, cca 7000 mp de grădină și facilități de relaxare precum saună, jacuzzi și cameră de masaj.

Locația este special dedicată retreat-urilor și este situată chiar la marginea pădurii și la 10-15 min de mers pe jos până la Cetatea Cisnădioarei. De asemenea, se află la 10 min de mers cu mașina de Sibiu. Este clasată la 4 margarete de Ministerul Turismului. Accesul se face direct din șosea și dispune de numeroase locuri de parcare.

Mai multe detalii despre magia acestui loc, 

3 mese /zi + 2 gustări intermediare de tip Plant Based (Vegan sau Vegetarian la alegere)

Hidratare creativă pe tot pacursul zilei 

- ceaiuri pe bază de plante, apă enzimatică, shot-uri antioxidante, smoothie-uri revigorante

în care vei afla cum îți modelează identitatea obiceiurile pe care le ai, care este cel mai bun mod de a adopta un nou obicei, cum să-ți păstrezi obiceiurile bune în fiecare zi, care sunt cauzele ascunse ale obiceiurilor nesănătoase, cum să gestionezi fricile, temerile și credințele limitative.

Ateliere de nutriție practică și gătit sănătos

 în care vei afla de ce te îngrași și cum să slăbești și să te menții eficient, cum arată concret un program organizat al meselor zilnice, care este dieta regeneratoare pentru corpul, mintea și spiritul tău, cum să gătești rapid, sănătos, gustos și dietetic pentru întreaga familie și care sunt regulile oamenilor natural supli, altfel spus cum să mănânci orice fără să te îngrași

 în care vei înțelege cum să-ți asculți corpul, ce înseamnă mâncarea pentru tine, cum gestionezi mâncatul emoțional și pe cel social, cum îți îmblânzești criticul interior, cum depășești eșecul, ce faci când te întorci acasă și cum să integrezi poftele în viața ta.

Metode de relaxare activă și rutine sănătoase

, precum o sesiune ghidată de Art-Terapie, o meditație mindfulness de relaxare, un atelier stone painting, un atelier pictură de mandale și un workshop de introducere în lumea uleiurilor esentiale.

Sesiunile de yoga și stretching de dimineață

– masaj relaxare, masaj cu pietre calde, masaj aromaterapeutic

Drumeții în natură și Mindful Outdoor Experience 

Toate aceste activități și practici sunt potrivite pentru a-ți da un reset și a te ajuta să gestionezi mai bine viața cotidiană.

8.00 - 9.00 : Înviorarea de dimineață prin 

12.00-13.00: Relaxare, plimbare, timp liber

16.00-17.00: Relaxare, plimbare, timp liber

 Rutina sănătoasă pentru un somn odihnitor

Vei petrece cele 7 zile, 24 de ore din 24, învățând și aplicând trucuri direct de la medic, nutriționist, coach și specialist în psihonutriție.

, va coordona retreatul și va susține workshopurile de dezvoltare personală.

Este medic primar în specialitatea Diabet, Nutriție, Boli Metabolice cu peste 15 ani de exeperiență clinică. A fondat ELA CLINIC, prima clinică de nutriție terapeutică din România, și este co-fondatoarea Academiei de Nutriție ”Sănătate, Te Iubesc!”. Dr. Laura Ene este de asemenea membră a Colegiului Psihologilor din București, cu formare în Terapii Scurte Centrate pe Resurse și Soluții și Interviu Motivațional, NLP-practitioner (Programare Neuro-Lingvistică) în cadrul International Association for Neuro-Linguistic Programming, consilier de dezvoltare personală acreditat, formator, trainer acreditat și autor de carte.

, Tehnician Nutriționist, Lifestyle Coach și Consilier de Dezvoltare personală acreditat, va susține atelierele de nutriție.

Este tehnician nutriționist acreditat de Ministerul Muncii și Educației. Are o supraspecializare în Psihonutriție, obținută în cadrul Academiei de Nutriție „Sănătate, te iubesc!”. În paralel, este Consilier de Dezvoltare personală acreditat. La ELA CLINIC, le oferă consiliere nutrițională și de stil de viață sănătoas pacientelor din programele de nutriție și coaching pentru femei, fiind implicată și în programele de Corporate Healthy Lifestyle. De asemenea, desfășoară o serie de proiecte pentru promovarea nutriției sănătoase din postura de trainer.

 este psiholog clinician și psihoterapeut cognitiv-comportmental și va conduce grupurile de psihonutriție.

A absolvit Facultatea de Psihologie și Masterul în Psihologie clinică, hipnoză și terapii de scurtă durată. S-a format ca psihoterapeut specializat în terapia cognitiv-comportamentală și hipnoză, în cadrul Asociației de Hipnoterapie și Psihoterapie Cognitiv-Comportamentală (AHPCC) București. Este logoped (Asociația Logopezilor din România) și terapeut ABA (Asociația Help Autism). De asemenea, este tehnician nutriționist acreditat și a urmat Cursul de psihonutriție în cadrul Academiei de Nutriție „Sănătate, te iubesc!”.

Bucură-te de experiența ELA CLINIC RE-TREAT YOUR BODY, MIND AND SPIRIT investind în transformarea pe care ți-o dorești!

- 795 euro / persoană pentru pacienții ELA CLINIC
- 1245 euro/persoană pentru cei care nu sunt pacienți ELA CLINIC

Rezervarea este confirmată pe baza plății unui avans de 500 euro nerambursabil.


Nu rata oferta Family RETREAT ! Poți împărtăși această experiență și cu o persoană dragă.

- Dacă ești pacient al clinicii și vii însoțit de un prieten/ă sau membru al familiei, acesta va beneficia de același preț ca tine, adică 795 euro de persoană.
- Dacă nu ești încă pacient și vii însoțit de un prieten/ă sau membru al familiei, vei beneficia de 50% discount pentru al doilea participant. Adică veți plăti împreună 1867 euro.


Oferta specială este valabilă doar în perioada 1-15 septembrie, iar locurile sunt limitate. Rezervarea este confirmată pe baza plății unui avans de 500 euro nerambursabil.

Prețul include cazarea, toate mesele, activitățile și facilitățile menționate:

- 6 nopți (7 zile) în sistem de cazare cameră twin dublă - paturi separate

- Mesele complete pentru fiecare zi - meniu prestabilit

- Experiențele oferite de echipa ELA CLINIC, respectiv Andreea Daescu și Mirela Topan, cu participarea extraordinară a dr. Laura Ene:

- Facilitățile de wellness (masaj, saună, jacuzzi)

- Atelierele de creație și relaxare susținute de echipa Forest Villa

Contactează-ne pentru detalii la numărul de telefon 0730 004 946

sau lasă-ne un mesaj aici pe pagina evenimentului.

Oferă-ți un restart metabolic, mental și emoțional în doar 7 zile!

Experimentează un restart metabolic, mental și emoțional în doar 7 zile!

RE-TREAT YOUR BODY, MIND AND SPIRIT

Hai în retreat cu noi, într-o călătorie ce te ajută să te relaxezi, să te reconectezi cu natura și cu tine însăți, să experimentezi momente de pace interioară și momente de tihnă. 

Este o oportunitate minunată de a obține claritate și informații utile alături de oameni frumoși și preocupați de a dezvolta un stil echilibrat de viață.

Alege să ieși din monotonia vieții de zi cu zi alături de noi, la ELA CLINIC COMPLETE TRANSFORMATION RETREAT, pregătit special pentru tine cu multă grijă și bucurie.

programul ELA CLINIC COMPLETE TRANSFORMATION RETREAT?

Este un program complex care te ajută să faci modificări concrete în stilul tău de viață actual, te învață să te hrănești în acord cu nevoile tale, să te relaxezi, să te bucuri de mișcare dar și de proceduri corporale și de masaje, puse la dispoziție de către echipa Bali Spa.

Vei experimenta zilnic schimbări și transformări benefice în toate cele trei dimensiuni ale existenței tale – fizic, mental și emoțional. 

Pentru că nu suntem doar ceea ce mâncăm, ci și ceea ce gândim și simțim, iar noi știm asta și vrem să te învățăm să ai grijă de tine și să fii bine cu tine ca un întreg – fizic, mental și emoțional.



În prima din cele trei tabere ELA CLINIC COMPLETE TRANSFORMATION RETREAT pe care ți le propunem ne vom ocupa de corp, acest templu al sufletului nostru pe care de cele mai multe ori în goana zilnică îl neglijăm.

Vei avea parte de un meniu special creat pentru tine de nutriționiștii ELA CLINIC, în funcție de preferințele tale alimentare - Plant-Based, Flexitarian sau Low-Carb.

Te vei putea relaxa într-o atmosferă liniștită și intimă, unde îți punem la dispoziție tot ceea ce ai nevoie pentru a regăsi echilibrul dintre corp, minte și suflet. Fie că alegi să îți petreci timpul în curtea locației, fie că îți dorești să ieși la plimbare pentru a explora împrejurimile, energia naturii vine în sprijinul stării tale de bine.

Te așteptăm să îți faci înviorarea împreună cu noi, în curtea interioară a locației. Te poți bucura de asemenea de piscina interioară, fie de sala de fitness din locație.

La Bali Spa te vei bucura de asemenea de proceduri corporale pentru o siluetă de invidiat. Bali spa dispune de personal pregătit pentru masaje și proceduri corporale. Terapia prin masaj are nenumărate beneficii: reduce stresul, relaxează mușchii, îmbunătățește circulația, normalizează tensiunea arterială, îmbunătățește starea de spirit și imunitatea organismului.

Cui se potrivește retreatul ELA CLINIC?


ELA CLINIC COMPLETE TRANSFORMATION RETREAT se adresează femeilor care au nevoie de o pauză în care să se reconecteze cu inteligența corpului, cu sinele mental și emoțional/spiritual. Celor care:

- s-au săturat de teorie și au nevoie să pună în practică informațiile, să înțeleagă și să simtă pe pielea lor ce înseamnă reechilibrare body-mind-spirit. 

- sunt dispuse să testeze diverse formule și artificii nutriționale tocmai pentru a vedea ce li se potrivește cu adevărat

- vor să se odihnească, să se hrănească cu alimente de calitate, naturale și gătite cu grijă

- vor să învețe să-și aleagă alimentele ca un adevărat nutriționist

- visează să-și formeze obiceiuri bune și rutine care să le ajute pe termen lung să facă față stresului cotidian

- își doresc să învețe să se hidrateze corect și eficient

- vor să înțeleagă care sunt capcanele mâncatului emoțional și cum să le gestioneze mai bine

- vor să afle și să aplice trucuri direct de la nutriționist și antrenorul de fitness, cu care vor petrece 7 zile, 24 ore din 24

- sunt deschise să cunoască oameni extraordinari
- sunt pregătite să se întâlnească în sfârșit cu ele însele

Aflat la aceeași altitudine precum stațiunea vecină Breaza sau renumita stațiune Davos din Elveția, 

 este situat în regiunea cu cel mai pur aer din România, puternic ozonat. Clima blândă, lipsită de umezeală sau vânt este indicată pentru tratarea depresiei, a nevrozelor, dar și a bolilor cardiovasculare și respiratorii. 

 este mai mult decât un hotel de 4 stele. Așezat într-o zonă superbă de deal-munte, dispune de toate facilitățile de pentru o vacanță relaxantă, re-energizantă, unde alături de echipa ELA CLINIC veți reuși să faceți primii pași către o viață mai sănătoasă!

: Bali Spa, Strada Stadionului, Nr. 349, Sat Cornu, Jud. Prahova, 107180

Primul retreat va avea loc în perioada 22-28 mai 2023

 de pensiune (cazare în cameră dublă/ single + mese asigurate)

5 zile de activități și ateliere ce includ

5 workshopuri interactive în prima parte a zilei

5 ateliere de practică după amiază (consolidăm informațiile primite la workshop)

1 ședință 1:1 de consiliere nutrițională și life-style coaching (30 min)

2 proceduri de estetică corporală la alegere : limfodrenaj, electrostimulare, ultrasunete

Hidratare - ceaiuri pe bază de plante, apă enzimatica între activități

4 masaje la alegere : anticelulitic, terapeutic, limfatic, reflexoterapie, balinez

08:00 - 08:30 Hidratare conștientă – apă enzimatică/ceai/shot cătinată

11:00 - 13:00 Workshop – Sesiune interactivă

14:00 - 17:00 Timp de odihnă – masaje, piscină interioară, gustare, relaxare, socializare

17:00 – 19:00 Workshop - Atelier de practică

20:00 - 22:00 Activități și jocuri de dezvoltare personală & socializare

 - Tehnician Nutriționist, Consiliere Nutrițională & Lifestyle Coaching. Nutriția este unul din instrumentele importante și necesare pentru a avea grijă de sănătatea noastră. 

O alimentație sănătoasă ne asigură o viață de calitate, dar în același timp ne ajută să fim bine cu noi. Misiunea mea este să ghidez oamenii în procesul de echilibrare în relația cu mâncarea și să-i învăț să faca alegeri sănătoase, în armonie cu propriul lor corp.

La ELA CLINIC sunt parte a echipei de consiliere nutrițională și lifestyle coaching din cadrul programelor 

 - Tehnician Nutriționist, Consiliere Nutrițională & Lifestyle Coaching, instructor de fitness & personal trainer.

Nutriția este elementul cheie ce întregește un stil de viață sănătos. Experiența de ambele baricade, atât din postura de client, cât și din cea de tehnician nutriționist mă ajută să te ghidez către o viață care are gust și să-ți arăt că o dietă poate însemna orice altceva decât restricții și frustrări ori liste de alimente permise și interzise.

ELA CLINIC COMPLETE TRANSFORMATION RETREAT

 investind în transformarea pe care ți-o dorești! 

Învață să aplici și să menții principiile unei vieți sănătoase și echilibrate, în timp ce te bucuri de natură, proceduri și masaje corporale, liniștea și bogăția naturii, alături de noi.

Prețul pentru cele 6 nopti (7 zile) de retreat incluzând toate activitățile, facilitățile și surprizele menționate mai sus, în sistem de cazare cameră dublă este de:

- 795 euro / persoană pentru pacientele ELA CLINIC care au parcurs minim 3 luni de program în clinică - până la data de 27 aprilie 2023 (prețul pentru pacientele ELA CLINIC după această dată va fi de 995 euro / persoană)

- 995 euro / persoană pentru persoanele care nu sunt paciente ELA CLINIC - până la data de 27 aprilie  2023 (prețul după această dată va fi de 1195 euro / persoană)

Rezervarea este confirmată pe baza plății unui avans de 500 euro nerambursabil.

Contactează-ne pentru detalii sau rezervarea locului la preț special

Pe WhatsApp la numărul de telefon 0767 607 965

Abia așteptăm să ne cunoaștem și să pracurgem împreună drumul ELA CLINIC - COMPLETE TRANSFORMATION RETREAT

ELA CLINIC RETREAT - EDIȚIA ÎNTÂI

Alături de doamna dr. Corina Chișu, medic primar Obstetrică-Ginecologie, Doctor în Științe Medicale, cu peste 20 ani de experiență în diagnosticul și tratamentul afecțiunilor ginecologice, cu competențe în ecografie obstetricală și ginecologică, colposcopie, tratamentul infertilității, histeroscopie și planificare familială, vom aborda teme extrem de interesante despre provocările femeilor aflate la menopauză, precum

Cu ce ne confruntăm în menopauza și perimenopauză

Ce putem face pentru noi în această perioadă

În afara activității medicale din cabinet, Dr. Corina Chișu a fost Secretar general al Societăţii Române de Reproducere Umană şi Embriologie și este membru activ a numeroase organizații de profil precum: Societatea Română de Obstetrică şi Ginecologie, Societatea Europeană de Reproducere Umană şi Embriologie și Societatea de Chirurgie Ginecologică Minim Invazivă.

Consideră că un medic trebuie să fie într-o permanentă învățare pentru a oferi pacienților săi cele mai bune recomandări medicale. Este constant la curent cu cele mai noi practici și descoperiri medicale, participă frecvent la activităţi ştiinţifice în specialitatea Obstetrică-Ginecologie, este autorul a zeci de articole de specialitate. A participat la numeroase comunicări ştiinţifice la importante manifestări de specialitate din ţară şi din străinătate.

Join Zoom Meeting ID: 892 2304 6826
Passcode: 450485


Află și tu cum poți ușura simptomele menopauzei

LIVE PE FACEBOOK, împreună cu doamna dr. Corina Chișu, medic primar Obstetrică-Ginecologie, Doctor în Științe Medicale, cu peste 20 ani de experiență în diagnosticul și tratamentul afecțiunilor ginecologice

Nutriție și feminitate

, medic expert ELA CLINIC, coordonatoarea programelor 

, vom aborda teme extrem de interesante despre provocările tinerei mămici și cum le facem față, precum

Care sunt regulile unei diete corecte în sarcină?

Cum pierdem ușor și sănătos kilogramele acumulate în sarcină?

Care sunt cele mai frecvente 5 greșeli pe care tânăra mămică le face în alăptare?

Află și tu care sunt recomandările pentru o nutriție corectă în perioada maternității

LIVE PE ZOOM, împreună cu dr. Andreea Căzănaru, Medic Expert ELA CLINIC în nutriția pentru femei și Ana Iliescu, consilierul ELA CLINIC în Alăptare Sănătoasă

Nutriție și maternitate

, medic primar obstetrică-ginecologie, doctor în științe medicale, cu competențe în fertilizare in vitro (FIV), ecografie, colposcopie, laparoscopie și histeroscopie. 

Absolvent al UMF Carol Davila din București, are o experiență vastă în domeniu, acordând consultații la mai multe clinici: clinica Gynera, clinica LilMed, clinica Femme Boutique Medical.

Vom aborda teme extrem de interesante, precum:

Există diete bune și diete mai puțin bune pentru a crește fertilitatea? 

"Contribuția" obezității în cadrul Sindromului Ovarelor Polichistice

Cât de mult se poate îmbunătăți prognosticul acestor paciente prin scăderea în greutate?


Impactul kilogramelor în plus asupra posibilității obținerii unei sarcini


Care sunt riscurile de a rămâne însărcinată cu o greutate în exces sau de a lua în greutate prea mult în timpul sarcinii?

Dă LIKE paginii noastre de INSTAGRAM ca să primești notificare în momentul în care începem live-ul

PARTICIPĂ ȘI TU!

LIVE PE INSTAGRAM, împreună cu dr. Ioan Boleac, medic primar obstetrică-ginecologie, doctor în științe medicale, cu competențe în fertilizare in vitro (FIV), ecografie, colposcopie, laparoscopie și histeroscopie. 

Evenimente